Praxis in Witzenhausen-Gertenbach und per Video
Wenn Reden allein nicht reicht.
Ich verbinde das Gespräch mit Embodiment-Methoden, gebe deinen Gefühlen Raum und bringe eine gute Portion Humor mit. Für Einzelne, Paare, Familien und Gruppen.
Für wen
Die Liste ist nicht vollständig. Wenn dich meine humorvolle und unkonventionelle Art anspricht, melde dich einfach. Bei schweren psychischen Erkrankungen arbeite ich gern begleitend zu einer ärztlichen oder psychiatrischen Behandlung, nicht an ihrer Stelle.
Methoden
Ich kombiniere die Methoden so, wie es zu dir und deinem Anliegen passt. Nicht jede Technik liegt jedem, und das ist in Ordnung.
Zittern ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers. Tiere schütteln sich nach einer Gefahr einfach ab, wir Menschen haben das oft verlernt. Mit wenigen einfachen Übungen stößt du ein sanftes, unwillkürliches Zittern in Beinen und Becken an und lässt es in deinem Tempo geschehen. Viele erleben das als entspannend und befreiend. Du bestimmst jederzeit selbst, wie weit du gehst.
Gefühle, die wir lange unterdrücken, können uns belasten. Hier dürfen sie in einem geschützten Rahmen raus: mit Stimme, Bewegung und dem Workout-Kissen. Viele erleben danach große Erleichterung und spüren mehr Kraft, auch einmal klar Nein zu sagen.
PEP nach Dr. Michael Bohne verbindet das Klopfen bestimmter Punkte am Körper mit Augenbewegungen, Summen und Zählen. Du kannst damit an hinderlichen Glaubenssätzen, Selbstzweifeln, Stress oder Situationen arbeiten, die dir Angst machen, zum Beispiel vor einer Prüfung oder einem Flug. Du lernst die Technik auch für zu Hause.
Aufmerksames Zuhören, hilfreiche Fragen und zurückhaltende Impulse in der Tradition von Carl Rogers. Wir schauen gemeinsam, welche Kräfte, Menschen und Möglichkeiten du schon hast, und wie sie dich in einer schwierigen Lebenslage stärken können.
Lachen ohne Grund, einfach weil wir es üben: Lachyoga nach Dr. Madan Kataria verbindet Lachübungen mit Atmung und sanfter Bewegung. Das kann jede*r, egal wie alt oder beweglich. Viele gehen danach entspannter, wacher und besser gelaunt nach Hause.
Gruppen, Seminare und Selbsterfahrung biete ich gemeinsam mit meinem Team im Heinrichs-Swoboda-Institut an.
Die beschriebenen Methoden ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Ich gebe kein Heilversprechen und kann eine Linderung oder Verbesserung von Beschwerden nicht garantieren.
Ablauf
Du rufst mich an oder schreibst mir eine E-Mail. Ein, zwei Sätze zu deinem Anliegen reichen völlig.
Wir treffen uns eine Stunde lang in der Praxis oder per Video und schauen gemeinsam, was du dir wünschst und ob meine Arbeitsweise zu dir passt. Dieses erste Gespräch kostet dich nichts.
Wir legen zusammen fest, wie oft und wie lange wir arbeiten. Du kannst jederzeit Pausen machen oder aufhören.
Du oder Sie? In meiner Arbeit duze ich, weil das Nähe und Vertrauen leichter macht. Wenn dir das Sie lieber ist, sag es mir einfach, dann bleiben wir gern beim Sie.
Honorar
Bei akuten Anliegen reichen oft schon 3 bis 7 Sitzungen. Für tiefer liegende Themen begleite ich dich auch über einen längeren Zeitraum. Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, besprechen wir gemeinsam.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für Behandlungen bei Heilpraktiker*innen in der Regel nicht. Private Krankenversicherungen und Heilpraktiker-Zusatzversicherungen erstatten je nach Tarif einen Teil. Bitte kläre das vorab mit deiner Versicherung.
Da du selbst zahlst, brauchst du keine Überweisung und keinen Antrag und musst nicht auf eine Bewilligung warten. Wir können beginnen, sobald es für dich passt.
Über mich
Ich bin 1960 in München geboren und habe mit Anfang zwanzig in humanistischen Selbsterfahrungsgruppen meinen therapeutischen Weg begonnen.
Den Namen Coco hat mir meine kleine Schwester gegeben, als ich etwa fünf war. Als Kind mochte ich ihn gar nicht, in der Pubertät habe ich ihn dann für mich angenommen. In meiner freien Zeit filze ich mit der Nadel Skulpturen aus Wolle und spiele Akkordeon.
Praxis und Video
Die Praxis liegt in Witzenhausen-Gertenbach, Am Steimel 5. Du wohnst weiter weg, bist nicht so mobil oder fühlst dich zu Hause einfach wohler? Dann treffen wir uns per Video über Zoom.
Dafür brauchst du einen ruhigen, ungestörten Raum, einen Computer oder Laptop mit Kamera und Mikrofon (zur Not geht auch ein Tablet) und eine stabile Internetverbindung. Den Zugangslink schicke ich dir per E-Mail. Die Verbindung ist verschlüsselt, und ich zeichne nichts auf. Wenn die Technik hakt, helfe ich dir gern.
Meine Praxis ist keine offizielle Notfallanlaufstelle. Du kannst mich in einer schwierigen Situation trotzdem gern anrufen. Ich kann aber nicht garantieren, dass ich sofort erreichbar bin, zum Beispiel wenn ich gerade in einer Sitzung bin. Wenn du schnell Hilfe brauchst, wende dich bitte an diese Stellen:
Kontakt
Ruf mich an oder schreib mir kurz, worum es dir geht. Wenn ich gerade in einer Sitzung bin, sprich mir auf den Anrufbeantworter, ich rufe zurück. Ausführliche Angaben zu deiner Gesundheit besprechen wir lieber persönlich.
