SSP - safe and sound protocol

Das Ohr ist in der Lage fokussiert zu hören. Unser Hörsystem kann sich auf die Umgebung einstellen. Erfahren wir zu viel Stress oder traumatische Situationen, fängt das Ohr an, weil wir nun sehr auf der Hut sind, verstärkt oder nur noch die „gefährlichen“ Töne zu hören. Das sind die ganz hellen (Sirene) und die ganz dunklen (Donner/Raubtier) Frequenzen. Die beruhigende Frequenz, die um die 200 Hz liegt, wird vom Nervensystem nicht mehr oder sehr vermindert registriert. Wir hören zwar die Töne noch, aber es passiert keine Regulation des ventralen Vagus (mehr Information siehe unten) in die Entspannung. Der Fokus bleibt auf die Gefahr gerichtet.
200 Hz ist die Frequenz, mit der eine Mutter ihr Kind in den Schlaf singt oder beruhigt.

SSP bietet nun Musik über eine APP an, deren Frequenz so verändert wurde, dass sie im 200 Hz Bereich bleibt. Für Erwachsene gibt es zwei Musikangebote. Es gibt eine Zusammenstellung von gefilterten Popsongs aus den 80er Jahren und eine Liste mit gefilterter klassischer Musik. Mit dieser technisch veränderten Musik wird unser Nervensystem geschult, wieder die 200 Hz Frequenz wirklich zu hören und sich zu regulieren. Dazu braucht es aber auch eine Begleitung und einen geschützten Rahmen. Unser System braucht Schutz, Sicherheit, Zuversicht und Zuwendung, um zu entspannen und sich zu beruhigen.

Eine fünfstündige auditorische Intervention, entwickelt und patentiert von Dr. Stephen Porges, dem Autor der Polyvagal-Theorie.
Entwickelt, um die Geräuschempfindlichkeit zu reduzieren und die auditive Verarbeitung und Verhaltensregulierung zu verbessern.
Aktiviert das soziale Bindungssystem des Klienten und hilft so, die therapeutischen Ergebnisse zu beschleunigen und zu verbessern.
Unterstützt die physiologische Zustandsregulierung und ermöglicht so eine größere Widerstandsfähigkeit.

wieder mehr Nähe zu Menschen zu erlauben, sich zu zeigen, zuhören und aufnehmen zu können
die Resilienz zu stärken
emotionale Zustände/Gefühle zu regulieren
Ängste abzubauen
bei Depressionen
bei Nervosität & Reizbarkeit
bei emotionaler und/oder körperlicher Taubheit
bei chronischen Magen-Darm- und Verdauungsproblemen
bei chronischen Schmerzzuständen (z.B. Fibromyalgie)
bei häufigen Entzündungen & Dichte-Gefühlen im Kopf, an den Ohren etc.
bei Zähneknirschen
bei Schlafstörungen
bei sensorischen Überempfindlichkeiten (auditiv, taktil, visuell, olfaktorisch), auch Hyperakusis
bei Konzentrationsstörungen

Die Vorstellung, dass das Gehirn in der Lage ist, sich als Reaktion auf Stimulationen zu verändern, eine Fähigkeit, die als "Neuroplastizität" bekannt ist, ist inzwischen so weit verbreitet, dass sie als Tatsache bezeichnet werden kann. Die Programme von Unyte-iLs basieren auf diesem Prinzip und bieten sanfte und spezifische Stimulationen, um die neuronalen Bahnen zu aktivieren, die bei der Verarbeitung von sensorischen Informationen verwendet werden. Die neuronalen Verbindungen in diesen Bahnen werden gestärkt und neue Verbindungen werden durch wiederholte Sitzungen mit multisensorischem Input aufgebaut.

Ventraler Vagus (ehemals Parasympathikus) - unser zentriertes "wahres Selbst", in dem alle sozialen Interaktionen, Verbindungen und Kognitionen stattfinden
Sympathikus - Gefühl der Bedrohung oder Gefahr und das Bedürfnis, entweder zu kämpfen" oder aus einer Situation zu fliehen", um Sicherheit zu suchen
Dorsaler Vagus - unser "Erstarrungszustand", wenn wir das Gefühl haben, dass unser Leben so unmittelbar bedroht ist, dass wir unbeweglich werden

Ähnlich wie bei einer Massage, die auf die Muskeln des Körpers wirkt, aktivieren Schallschwingungen das neuronale Netz des Gehörs, einschließlich eines Zweigs des Vagusnervs.
Durch die Stimulierung des Vagusnervs werden Signale an unser Nervensystem gesendet, die es auffordern, sich zu entspannen und Spannungen loszulassen. Wenn wir uns entspannen, können sich unsere Gehirn- und Körperfunktionen verbessern.
Wir hören auf zwei Arten: über die Knochenleitung (Schallwellen, die die Knochen des Gehörgangs in Schwingung versetzen) und über die Luftleitung (Schallwellen, die unser Trommelfell in Schwingung versetzen).
Die Beeinflussung der Knochen- und Luftleitung durch Schall kann eine wirksame Methode zur Stimulierung der Gehirnaktivität sein.
Klangbasierte Therapien wie das Safe and Sound Protocol (SSP) beeinflussen das Nervensystem über das Gehörportal.
Auf der Grundlage einer hierarchischen Rekrutierung des autonomen Nervensystems trainiert das SSP die Mittelohrmuskulatur, sich auf Sicherheitssignale einzustellen, die durch die Frequenzen der menschlichen Stimme signalisiert werden, was das soziale Engagement über das mit dem Zuhören verbundene neuronale Netzwerk stimuliert.

SSP-Core besteht aus 5 Musik-Einheiten à 60 Minuten. Das Hören dieser speziell gefilterten Musik erfolgt über einen ohrumschließenden Kopfhörer.
Diese Einheiten sollten möglichst an 5 aufeinanderfolgenden Tagen gehört werden. Während des Hörens, halten wir Kontakt, um zu überprüfen, ob das Nervensystem die Botschaft von Sicherheit bekommt. Diese Form der Co-Regulation ist wichtig und wesentlich. Gerade bei traumatisierten oder sehr gestressten Menschen kann das Training des Vagus Nervs auch zu einer Überlastung führen. Dann kann die Sitzung unterbrochen werden und wir unterstützen erst mal das Nervensystem um wieder in einen Zustand von Sicherheit zu kommen. Es kann dann auch sein, dass wir gemeinsam entscheiden, Pausen zwischen den einzelnen Terminen einzulegen oder kürzere Hörzeiten zu durchlaufen. Je nachdem, wie die Reaktion auf die Intervention ausfällt. Das heißt, es könnten auch 2-3 Termine pro Woche sein, statt an 5 aufeinanderfolgenden Tagen oder an 10 Tagen je eine halbe Stunde oder eine andere Vorgehensweise.